ローカロ生活（一膳どんぶり　食べた感想）

ローカロ生活の一膳どんぶりを食べ続けた感想ですが

量

人にもよりますが、私の場合、ローカロを昼に食べていたので これだけだと少し少ないです。

お汁物などをつけて食べればいいですが、これだけだと逆に、間食してしまうので工夫が必要だな~と思いました。
私もはじめの頃はこれだけでがんばっていたんですが、ちょっと少ないので続かなくて色々と他の物と組み合わせて食べていました。

味

味は、上に乗せる具材は、思っていたより美味しいです。 もっとまずくて無理して食べる感じを予想していたのでこの味なら毎日続けられると大満足でした。

しか~し、ローカロライスがちょっと苦手でした。
量は、十分にあるんですが食感が軽い感じで食べても食べた~って感じにならないんですね！
これをもう少しどっしりした感じで食べるために色々考えたり試してみましたが今の所良い方法は見つかっていません。

工夫点

毎日食べていると飽きてくるので色々工夫していました。

おじやにすると、サラサラ感が生かされるので食べやすくなりました。
チャーハン風にもしてみました！！レンジでチンしたご飯とうえにかける親子丼を一緒に炒めてみました。

体重変化

体重変化は、マイナス0.5キロ程度で、正月太りもあるので激やせとはなりませんでしたが お正月後の食べ過ぎと、冬の食べ過ぎ太りは防ぐ事が出来ました。

毎日、昼だけでもローカロのみに出来れば、絶対にやせると思いますが、無理が出来ない私は
ちょうどいい感じで楽しみながらローカロ生活できたように思います！

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