初心者向　スケジュール　2週目

ターボジャム毎日続けています。

私は、初心者コースを続けてやっているのですが、昨日は初めての「カルディオ・パーティー」（前日に旦那さんがやっているのを見てかなり恐ろしくなってました）

45分のエクササイズなのですが、かなりキツイです。

途中で、シャーリーンが「楽しいでしょ?」とか「スマイル」とか言うのですが

シャーリーン「楽しいでしょ?」

私「そんな訳無い」

シャーリーン「スマイル」

私「無理」

こんな感じで45分ふらふらになって最後までやり遂げた！
そしたら、何だかすごくスッキリ！

ターボジャムでストレスも吹き飛ばしてと言うような事をシャーリーンが言っていて
やってる時はストレス解消できるんだろうか?。きついし・・・。
と、だだをこねる子供のようだった、私も、終わる頃には、大量の汗と爽快感に
浸る事が出来ました。

ただ、体重がまったく減らない。
他の人はどうなんだろう？

2週間目の中盤でこの調子なので、初心者コースで即効で痩せるのは無理と言う事がわかった！

10日間プログラムでやっていれば、ちょうど今日が10日目なので効果が出ている頃かな?？

リュクスな私のきょんさんは10日間集中ダイエットプログラムを行って
ウェスト　?４．０ｃｍになってるのでやっぱり初心者向スケジュールより即効性があるんだな?。

とりあえず、初心者向　スケジュールでがんばって効果を見てみたいと思っています。