目標の日にち

Posted at 06/03/13

ダイエットでも仕事でもそうですがこの日までに何をすると言う目標を立てることで目標を達成しやすくなります。

そして、その日にちは遠い日では無く、近い日にちに設定し、目標も低く設定する事で目標の達成がしやすくなります。

私の第一ハードルは、3月27日

子供の保育園の卒園式です。

今は、体重体組成計　オムロン(OMRON)　カラダスキャン HBF-354IT　がまだ届いていないので細かい設定は出来ませんが

何も着ていない状態での体重が　　55.0 ?　で　体脂肪が　　29.0　　なので

目標は、　　　　　　　　　　体重　　　53.0 ?　　　体脂肪　　　25.0　　に設定します

そして、最大の難関ウエストを　　5.0　ｃｍ　減らします。

いよいよ明日からダイエットを始めます。

レッツダイエット　スタート！

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