月に１度の栄養士さんの診断

月に１度の栄養士さんの診断

Posted at 06/03/19

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月に１度の栄養士さんの診断を受けてきました。

代替食を買ったエステで受けて来たのですが
私の場合あまり、結果が出ていません。

と言うか始めの２ヶ月で効果が出てその後の結果があまり出ていないのです。

マッサージも取り入れたし、お水も粒子の細かいものに切り替えたのですが
なかなか効果が現れませんでした。

そこで、マッサージの仕方を変えるように提案されました。

私の場合、気になるのは太ももとお腹なのですが、週に１回づつどちらかのマッサージを
していたのですがそれがあまり良くないと言うかどうせなら集中ダイエットをして
効果が出た事がわかればやる気も出ると言う指導をしてもらいました。

そこで、ウエストが気になっているのでウエストのマッサージを集中的にする事にきめました。

マッサージの仕方については次の記事でＵＰしたいと思っています。

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