ダイエットを振り返る　いつまでに？目標体重は？

Posted at 06/01/28

でぃえらさんにダイエットの相談をして自分の目標体重は５１キロになりました。
正直無理！

でも、ここで、無理と言ってしまったらこのままの体を何年も続ける事になり代謝も今より少なくなり・・・・・。

ひえー！怖い！

そこででぃえらさんから次の指令が来ました。

いつまでにこの体重にするかを決めてください。

うーん。実は、ちょっと前まで５９キロだしなー。

（いつまでに痩せるか？？？と言うのは目標なので今からだと６ｋｇは３ヶ月くらいはかかりそうな予感）
とでぃえらさんにメールしました。

そして、私の年齢で代謝を調べてくれて

運動量とカロリーを計算してもらいました。
食事量は、一日約1300kcal
運動量は672kcal

と言う事になりました。

目標体重５１キロ

３ヶ月後の１１月前半に私は激痩しているはず！

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